Qu’est-ce que la massothérapie?
La massothérapie est une forme de thérapie manuelle qui utilise différentes techniques pour diminuer les tensions musculaires, la douleur et le stress, optimiser la circulation sanguine et permettre au corps de bouger plus librement. Le massage peut comporter différentes manœuvres comme des effleurages, du pétrissage, des frictions, des percussions et de lavibration
Quand consulter en massothérapie?
La massothérapie est une approche complémentaire aux autres traitements de réadaptation (physiothérapie, ostéopathie). Elle vise principalement à relâcher les tensions dans les tissus afin de :
- Augmenter la sensation de détente
- Soulager la douleur
- Améliorer la souplesse musculaire
- Réduire le stress
- Améliorer la qualité du sommeil
- Améliorer la qualité de vie